Incroyable: traitez le diabète, l’asthme, le cholestérol et les maladies rénales avec l’eau de gombo – maintenant vous pouvez le faire vous-même

Le gombo et ses gousses sont également appelés « Lady’s fingers » (doigts de femme). Il est appelé cabo à l’île de la Réunion, calou en Guyane, okra aux États-Unis.

Un verre de gombo frais contient 30 calories, 2 grammes de protéines, 3 grammes de fibres alimentaires, 0,1 grammes de matières grasses, 7,6 grammes de glucides, environ 80 microgrammes d’acide folique, 21 milligrammes de vitamine C, et 60 milligrammes de magnésium. En raison de ces substances, le gombo est une plante extraordinaire qui est très bénéfique pour la santé humaine.

Vous pouvez profiter des bienfaits pour la santé de cette plante dans différentes formes – cuite à l’étouffée, bouille, marinée, frite, à n’importe quelle période de l’année.

Le gombo est capable de soulager les symptômes de l’asthme, stimuler l’immunité, réduire les niveaux de cholestérol, lutter contre le diabète, prévenir des maladies rénales, etc. En outre, il est considéré comme un ingrédient efficace pour réduire la quantité de glucose consommé de par les aliments dans le tractus gastro-intestinal.

Ici, nous vous présentons une recette maison facile avec le gombo qui vous aidera à équilibrer les niveaux de sucre dans votre sang naturellement:

Vous avez besoin de 4 gombos crus. Coupez les queues et les têtes et mettez 2-3 morceaux dans une tasse d’eau. Laissez-les tremper toute la nuit. Buvez l’eau le matin, une demi-heure avant le petit déjeuner.

Sources:

www.healthyfoodadvice.net
www.diabetes.co.uk

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Traiter vos Pieds avec des Remèdes de Spa à la Maison

Nos pieds sont l'une des parties les plus utilisées de notre corps que nous utilisons pour la marche, debout, courir, le saut et d'autres formes de mouvement. L'usure et la déchirure que nous faisons à nos pieds peuvent prendre leur péage sur eux, les laissant fatigués, secs, et fissuré surtout aux talons. Le moins que nous pouvons faire pour eux est de les choyer de temps en temps et quelle meilleure façon de le faire que de leur donner un spa pied?

Vous n'avez pas vraiment à dépenser beaucoup juste pour obtenir un spa pied parce que vous pouvez faire cela à la maison en utilisant quelques ingrédients simples. Si vous voulez donner à vos pieds un bon régal après une longue journée au travail, vous pourriez vouloir essayer ces recettes de spa de pied.

Pâtes exfoliantes pour les pieds.

Une façon de soigner vos pieds est de créer une pâte exfoliante pour éliminer les cellules mortes de la peau et les callosités. Pour ce faire, placez un quart de tasse de noisettes ou même des amandes dans un moulin à café ou un broyeur et moudre jusqu'à ce qu'ils soient grossièrement mis à la terre. Mélangez ces trois cuillères à soupe de beurre de cacao, deux cuillères à soupe de miel, et un quart de tasse de farine d'avoine sèche. Une fois que vous avez fait une pâte, l'appliquer sur vos pieds puis couvrir avec des chaussettes épaisses et laisser la nuit. Rincez vos pieds le lendemain.

Listerine et vinaigre.

Listerine n'est pas seulement pour vos soins buccaux, mais il peut également être utilisé pour aider à rajeunir les pieds fatigués. La plupart des bains de pieds Listerine utilisent simplement Listerine pour éliminer les cellules mortes des pieds, mais si vous êtes à la recherche d'un trempage plus fort, essayez de combiner Listerine avec du vinaigre. Mélanger une partie de vinaigre et une partie d'ambre ou d'or Listerine avec deux parties d'eau. Faites tremper vos pieds pendant 10 minutes et utilisez un grattoir pour enlever toute peau morte qui s'accroche à la plante des pieds et des talons. Le vinaigre agit comme un exfoliant ainsi que vous n'aurez pas besoin de grattage lourd juste pour se débarrasser des cellules mortes de la peau.

Pommade apaisante

Parfois, vos pieds ont besoin de quelque chose pour aider à soulager le sentiment fatigué et une solution à cela est de créer un onguent apaisant. Mettez une cuillère à soupe d'huile d'olive, une cuillère à café d'aloe vera, une cuillère à café d'huile de germe de blé et une combinaison de 20 gouttes chacune d'huile de menthe poivrée et une combinaison de 20 gouttes chacun d'huile essentielle d'eucalyptus. Après avoir mélangé tous les ingredients ensemble vous pouvez l'appliquer directement sur vos pieds ou les ajouter dans une baignoire d'eau chaude pour tremper vos pieds.

Sel d'Epsom

Un autre remède pour les pieds fatigués est d'utiliser le sel d'Epsom. Il suffit de remplir une baignoire avec de l'eau chaude et ajouter un peu de sel Epsom puis tremper vos pieds en elle pendant quelques minutes. Cela aidera à apaiser les pieds fatigués et endoloris assez rapidement.

Vinaigre de cidre de pomme

Quand il s'agit de remèdes maison de spa pour vos pieds, vous ne devez pas oublier d'ajouter le vinaigre de cidre de pomme dans votre liste. Ce qui est grand au sujet du vinaigre de cidre de pomme est que, en dehors d'exfolier vos pieds, il peut également aider à renforcer vos ongles en tuant toutes les bactéries qui peuvent s'accrocher à vos lits d'ongle.

Ce ne sont que quelques exemples de remèdes spa pied que vous pouvez faire quand vous voulez vous faire dorloter après une longue journée fatigante. Quelques minutes de trempage de vos pieds peuvent faire des merveilles et elles aideront à maintenir une peau lisse qui peut minimiser les fissures et les peelings. Et la meilleure partie est que vous n'avez pas à payer plus que n'est nécessaire juste pour donner à vos pieds le traitement royal.

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Comment Utiliser l'Ail Comme Médicament

L'ail (Allium sativum) a été utilisé à des fins culinaires et médicinales dans de nombreuses cultures pendant des milliers d'années et pour prévenir et traiter un large éventail de problèmes et de maladies. Il y a eu beaucoup de prétentions à propos de l'utilisation de l'ail comme un remède pour de nombreuses conditions, y compris l'hypertension artérielle, cholestérol élevé, les maladies coronariennes, crise cardiaque, athérosclérose et divers types de cancer. La plupart des avantages pour la santé de l'ail proviennent des composés contenant du soufre qu'il contient - le plus notable est l'allicine.

Certains de ces usages sont soutenus par la science, mais même la science elle-même a parfois des résultats contradictoires ou des preuves mitigées. Certaines études sont meilleures que d'autres, ou plus grandes et plus complètes que d'autres, et certaines études ont été menées sur des animaux mais pas sur des humains.

Même lorsque la recherche des avantages médicinaux de l'ail, j'ai rencontré de nombreux sites médicaux dont les revendications concernant les propriétés médicinales de l'ail ne sont pas exactement les mêmes. Certains d'entre eux ont utilisé les mots «peut-être efficace» ou «plus de preuves sont nécessaires», mais il existe encore des domaines médicaux dans lesquels l'ail montre un potentiel prometteur:

Prévention du cancer

On a constaté que l'apport quotidien d'ail diminue le risque de nombreux types de cancer. Certaines personnes utilisent l'ail pour prévenir le cancer du côlon, le cancer rectal, le cancer de l'estomac, le cancer du sein, le cancer de la prostate, le cancer de la vessie et le cancer des poumons. Certaines constatations nécessitent la réalisation d'autres études.

Infections fongiques de la peau

Plusieurs études rapportent qu'un gel d'ail appliqué à la peau, peut traiter la teigne, l'eczéma marginé et le pied d'athlète. Pour faire votre propre application topique à l'ail, piquez une gousse d'ail et mélangez-le avec de l'aloe vera, de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive et appliquez sur la zone touchée. Ne pas appliquer d'ail pur (non dilué) car il peut brûler la peau.

Propriétés antiseptiques

L'ail est plus connu pour ses propriétés antibactériennes et antivirales qui aident à contrôler les infections bactériennes, virales, fongiques, de levure et de ver. Il est prouvé que l'ail frais est censé jouer un rôle dans la prévention des intoxications alimentaires en tuant des bactéries comme E. coli, Salmonella enteritidis, etc. Il est également utilisé pour la construction du système immunitaire.

Selon une étude publiée dans "Journal of Antimicrobial Chemotherapy", un composé de l'ail appelé sulfure de diallyle était 100 fois plus efficace que deux antibiotiques populaires dans la lutte contre l'une des bactéries les plus courantes des infections intestinales, montrant que ce composé a le potentiel de réduire la maladie causée par des bactéries dans l'environnement et dans notre alimentation. Dans les études, l'ail s'est avéré être presque aussi efficace que la pénicilline. 

Protection cardiovasculaire

Il existe des preuves mitigées de l'ail pour prévenir les maladies cardiaques et le durcissement des artères (athérosclérose), mais certaines études suggèrent que l'ail peut aider à prévenir les maladies cardiaques, peut ralentir l'athérosclérose et légèrement la pression artérielle. L'ail semble également être un diluant du sang, et peut donc aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux en aidant à prévenir la formation de caillots sanguins dans le corps. En ce qui concerne l'abaissement du cholestérol et des triglycérides, la plupart des études récentes de haute qualité n'a pas trouvé de preuve que l'ail peut abaisser significativement le cholestérol ou les triglycérides.

Rhume

Il y a quelques preuves préliminaires que la consommation d'ail peut diminuer la fréquence des rhumes chez les adultes. Ceux qui ont pris l'ail ont eu moins de rhumes que ceux qui ont pris le placebo, et quand ils ont obtenu un rhume, leurs symptômes sont allés plus vite que ceux qui ont pris le placebo.

Comment consommer l'ail et combien prendre

L'Université du Maryland mentionne que la quantité de 2-4 grammes par jour de gousse d'ail hachée fraîche (une gousse d'ail peut peser jusqu'à 5 grammes, mais bien sûr tout cela dépend de la taille). L'ail doit être coupé ou haché afin de libérer l'allicine qui est la composante active de l'ail.

Il est préférable de consommer de l'ail cru, comme évidemment la cuisson d'ail frais peut détruire certains des composés sulfureux sains. Mais si manger de l'ail cru n'est pas votre tasse de thé - tout n'est pas perdu. Au cours du processus de cuisson, d'autres composés contenant du soufre sont formés qui ont encore des bienfaits pour la santé. Mais ne mettez pas l'ail au micro-ondes - le micro-ondes va complètement tuer l'allicine et ses effets thérapeutiques.

Voici un excellent conseil pour cuisiner l'ail afin de préserver ses bienfaits de guérison maximum: écrasez l'ail et attendez 10 minutes avant de cuisiner pour maximiser les bienfaits pour la santé. Laisser reposer l'ail écrasé pendant 10 minutes avant la cuisson augmente encore la formation d'allicine, assure une synthèse maximale de l'allicine et la rend plus stable et résistante à la chaleur de cuisson. Puis cuire à feu doux ou à feu moyen pendant une courte période de temps (jusqu'à 15 minutes).

Si vous consommez des suppléments d'ail, il y a beaucoup de variation parmi les produits d'ail vendus à des fins médicinales. La quantité d'allicine dépend de la méthode de préparation, et pas tous les suppléments d'ail contiennent la même quantité d'ingrédients actifs, il est donc important de lire attentivement l'étiquette.

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Comment Soulager votre Infection Sinusale en 20 Secondes

Le plus souvent, la congestion nasale provient d'une infection des sinus et des rhumes. Un certain nombre d'infections différentes causées par des bactéries et des virus peuvent bloquer les passages nasaux, et conduire à des difficultés respiratoires.

En général, cette condition se détend dans une semaine, mais vous pouvez la traiter beaucoup plus rapidement en utilisant cette grande méthode de compensation sinus congestion qui prend pas plus de 20 secondes et utilise seulement votre langue et le pouce.

Traiter votre congestion des sinus en 20 secondes

Cette procédure est très simple en fait. Vous devez pousser votre langue contre le toit de votre bouche et mettre votre pouce entre vos sourcils.

En utilisant votre pouce, appliquer la pression pendant 20 secondes et vos sinus commence à s'écouler.

Quatre Remèdes Maison pour la Congestion Nasale

Si, pour une raison quelconque, vous n'essayez pas cette méthode, ou vous l'avez trouvé inefficace, il existe plusieurs autres traitements que vous pouviez essayer à la maison. Les quatre remèdes  suivants donnent également des effets étonnants dans la compensation de la congestion nasale.

Rinçage salin nasal

Cette méthode s'est avérée assez réussie pour beaucoup de gens, mais elle peut être un peu inconfortable parce que le rinçage passe par une narine et sort de l'autre afin de vider les sinus. Vous mélangez simplement ¼ cuillère à café de sel de mer avec une tasse d'eau chaude.

Huile d'origan

En plus d'être difficile à obtenir et assez cher, l'huile d'origan est très bénéfique pour le traitement de la sinusite. Afin d'atténuer votre infection des sinus, vous pouvez simplement l'ajouter dans votre nourriture, ou la vapeur sur le poêle et de l'inhaler.

Vinaigre de cidre de pomme bio

Vous pouvez soit prendre une cuillère à soupe du vinaigre de cidre de pomme trois fois par jour ou préparer un remède, en mélangeant 8 onces d'eau chaude avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à soupe de miel. Vos sinus vont s'éclaircir dans quelques jours.

Alternativement, vous pouvez mélanger une demi-tasse du vinaigre de cidre de pomme avec une demi-tasse d'eau, le chauffer à un point d'ébullition, et d'inhaler la vapeur avec la bouche et les yeux fermés.

Curcuma

Vous pouvez soulager votre sinusite en arrosant simplement un peu de curcuma sur vos repas. Les fortes propriétés anti-inflammatoires du curcuma sont dus à son ingrédient actif, la curcumine.

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Fitness Femmes Exercices Jambes

Fitness Femmes Exercices Jambes

Petit rappel anatomique de la jambe avant de commencer :

Fitness Femmes

Le système musculaire du membre inférieur est composé au niveau de la cuisse du quadriceps, des ischios-jambiers, des adducteurs et des abducteurs. Au niveau de la jambe : le mollet est formé par le triceps sural (jumeaux et soléaires). Lors de la marche ou de mouvements des jambes, tous ces muscles sont solidairement sollicités.
Les exercices qui suivent soumettent l'articulation du genou à de nombreuses contraintes. Si vous ressentez des sensations de flottement du genou, un blocage articulaire ou autre, arrêtez l'exercice et consultez un médecin du sport. Pour pratiquer ces exercices, portez des chaussures adaptées qui permettent de bons appuis latéraux.
Le travail des membres inférieurs fait appel à une grande partie du système musculaire et cardio-vasculaire et exige un bon placement accompagné d'une bonne respiration. Respectez bien les temps de repos donnés à titre indicatif et adaptez-les à vos capacités car la fatigue physique se manifeste rapidement.

Exercice numéro 1 : Travail de flexion-extension

Cet exercice permet de travailler la musculation des cuisses de façon intense.
Position de départ :
Debout, pieds parallèles, largeur des hanches, bras tendus le long du corps, regard droit devant.

Exécution de l'exercice :

Fléchissez les jambes en inspirant, en levant les bras devant jusqu'à ce que l'articulation de la hanche soit au même niveau du genou sans jamais arrondir le dos et en contrôlant la descente. Quand les fémurs sont à l'horizontale, expirez en remontant (extension des jambes) en contractant les fessiers jusqu'à la position de départ.

Conseils :

Dans ce mouvement, le dos sera légèrement incliné, mais plat. Vous poussez les fesses vers l'arrière comme si vous vouliez vous asseoir. Pour bien ressentir le travail des fessiers et des cuisses et des jambes, il est important d'amener les cuisses à l'horizontale.

Muscles travaillés :

les quadriceps, les fessiers, les adducteurs, les ischios-jambiers.
Entraînement : 4 séries de 20 répétitions. Accordez vous une minute de repos entre chaque série.

Exercice numéro 2 : Travail de flexion-extension, pieds écartés

Cet exercice permet de travailler la musculation de l'intérieur des cuisses d'une façon plus intense.

Position de départ :

 
Debout, pieds écartés un peu plus que la largeur des épaules, les pointes de pieds orientées vers l'extérieur, les mains à la taille. Le dos est droit et le regard vers l'avant.

Exécution de l'exercice :

Fléchissez les jambes en inspirant jusqu'à ce que la cuisse soit à l'horizontale, les mains restent à la taille. Expirez en remontant (extension des jambes) et en serrant les fessiers jusqu'à la position de départ. Les muscles sollicités sont les quadriceps, les fessiers, les ischios-jambiers et surtout l'ensemble des adducteurs.

Entraînement : 4 séries de 20 répétitions.Ne pas oublier de souffler entre chaque série, une minute de repos.

Exercice numéro 3 : Adossé contre un mur, travail statique

Cet exercice permet de travailler la musculation du haut des cuisses de façon intense.

Position de départ :

Plaquez bien votre dos au mur, les jambes pliées à angle droit, les bras le long du corps et contractez bien le ventre.

Exécution de l'exercice :

Maintenez la position de départ en soufflant pendant 30 à 40 secondes.

Entraînement : Répétez cet exercice six fois avec 20 secondes de repos entre chacun d'eux. Selon vos possibilités, petit à petit, essayez de maintenir la position plus longtemps jusqu'à ressentir une impression de brûlure dans les cuisses.

Exercice numéro 4 : Les fentes

Ce mouvement demande l'acquisition d'un bon sens de l'équilibre à maintenir pendant toute la durée de l'exercice. Niveau avancé.

Position de départ :

Debout pied droit en avant, bien à plat au sol. Pied gauche en arrière en appui sur la pointe du pied. Vos deux pieds ne doivent pas se trouver alignés l'un derrière l'autre sinon vous perdez l'équilibre. Largeur du bassin. Soit vous gardez vos mains à la taille, soit les bras sont tendus le long du corps avec des petits haltères dans chaque main.

Exécution de l'exercice :

Inspirez en fléchissant les jambes, le dos droit, le regard à l'horizontale et expirez en remontant les jambes complètement. Contractez les fessiers pendant toute la durée du mouvement. Pour travailler l'autre jambe, inversez la position des pieds.

Entraînement : Selon vos capacités physiques, effectuez 4 à 6 séries de 10 à 20 répétitions. Temps de repos : 45 secondes à une minute.

Deuxième possibilité.

Debout, jambes légèrement écartées, le regard vers l'avant. Soit les mains à la taille, soit les bras tendus le long du corps avec des petits haltères dans chaque main. Inspirez et effectuez un grand pas en avant en gardant le buste droit. Lors de la fente, la cuisse qui se déplace vers l'avant doit se stabiliser à l'horizontale. Expirez en revenant à la position de départ.

Entraînement : 4 à 6 séries de 10 à 20 répétitions selon vos possibilités. Temps de repos : 45 secondes à une minute. Pour travailler l'autre jambe, inversez la position des pieds.

Conseils :

Contractez les fessiers pendant le mouvement. Le genou de la jambe de devant ne doit pas dépasser la pointe du pied. Respectez bien la largeur du bassin. Au début, si vous avez des problèmes d'équilibre, utiliser un bâton (le manche d'un balai).

Ces deux exercices font travailler intensément les quadriceps, les grands fessiers et les abducteurs.


Exercice numéro 5 : Les abducteurs avec des lestes (gymweights)



Position de départ :

Debout sur une jambe, avec un leste entourant la cheville de l'autre jambe, la main opposée en appui sur un support ferme.

Exécution de l'exercice :

Expirez en élevant la jambe latéralement sans se déhancher et en contractant les fessiers. Inspirez en revenant à la position de départ. Les muscles sollicités sont les abducteurs mais aussi le petit et moyen fessier.

Entraînement : Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de travailler en séries longues jusqu'à la sensation de brûlure. 6 séries de 30 répétitions. Temps de repos : 20 secondes.

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Les aliments qui ressemblent aux organes qu'ils guérissent

Les aliments qui ressemblent aux organes qu'ils guérissent 

NOIX - CERVEAU


Les noix ressemblent à un cerveau, un hémisphère gauche et un droite, et le cervelet. Les plis et les rides d'une noix ressemble à l’organe humain: le cerveau. Et c’est pas une surprise que les noix sont surnommés «nourriture du cerveau» -ils ont une teneur très élevée en acides gras oméga-3, qui protège et renforce le fonctionnement du cerveau. Une étude récente a révélé que l'extrait de noix démolit les plaques à base de protéines associées à la maladie d'Alzheimer

Les CAROTTES - YEUX:


Une tranche d'une carotte ressemble à un œil. les carottes ont des propriétés médicinales puissantes, elles sont riches en vitamines et d'antioxydants comme le béta-carotéine qui réduit le risque de développer des cataractes et la dégénérescence maculaire la principale cause de la perte de la vision surtout chez les personnes âgées.

Le CÉLERI-OS:


Les tiges de céleri maigre ressembles aux os et ils sont bons et bénéfiques pour eux aussi. Ces aliments cibles la résistance osseuse. Le céleri est une grande source de silicium, qui fait partie de la structure moléculaire qui donne à l'os une force incroyable.
Autre coïncidence osseuse étonnante: L'os contient 23% de sodium, si vous n'avez pas assez de sodium dans votre alimentation le corps le tire des os, ce qui les rends faibles.Le céleri reconstitue les besoins squeletiques du corps.
 

AVOCAT - UTERUS:


La forme d'un avocat ressemble à un utérus, et il prend en charge la santé reproductive dans sa globalité. Les avocats sont une bonne source d'acide folique. Cette substance exerce une puissance qui réduit le risque de dysplasie cervicale, qui est une affection précancéreuse. Il cible la santé et la fonction de l'utérus et du col de la femme. Aujourd'hui, la recherche montre que quand une femme mange 1 avocat par semaine, elle équilibre les hormones, et prévient la naissance non désirée et empêche le cancer du col utérin. Il prend exactement 9 mois pour pousser un avocat de la fleur au fruit mûri. Il ya plus de 14 000 composants chimiques photolytiques de la nutrition dans chacun de ces aliments.



GRAINES FIGUES - SPERMATOZOÏDES:


Elles s’accrochent par deux quand ils grandissent. Les graines de figue augmentent la motilité du sperme et le nombre de spermatozoïdes ainsi elles surmontent la stérilité masculine

PATATES DOUCES - PANCREAS:


La patate douce porte une forte ressemblance avec le pancréas, elle favorise un bon fonctionnement de l'organe. Les patates douces sont riches en bêta-carotène, qui est un puissant antioxydant qui protège tous les tissus du corps, y compris le pancréas, elle réduit aussi le risque à l’apparition du cancer de pancréas, protège le corps contre le vieillissement et équilibre l'index glycémique des diabétiques.

ORANGE - SEIN



Orange et pamplemousse ressemblent aux glandes mammaires de la femme et effectivement aider la santé des seins et le mouvement de la lymphe dans et hors des seins. Pamplemousse contient des substances appelées limonoïdes, qui ont été montrés à inhiber le développement du cancer chez les animaux de laboratoire et dans les cellules mammaires humaines.

OIGNONS - GLOBULES:

Ressemblent aux cellules du corps. Aujourd'hui, la recherche montre que les oignons aident à éliminer les déchets de toutes les cellules du corps. Ils produisent même des larmes qui nettoient les couches épithéliales des yeux.

TOMATE-CŒUR:


Si vous coupez la tomate en deux vous allez remarquez des chambres qui ressemblent à la structure d’un cœur.
La tomate contient une substance chimique appelée la lycopène qui réduit le risque de la maladie cardiaque et de plusieurs cancers. «Étude la santé des femmes", un programme de recherche qui permet de suivre la santé de 40 000 femmes ont trouvé les femmes avec des niveaux sanguins plus élevés de la lycopène avaient 30 pour cent moins de maladies cardiaques que les femmes qui ont eu très peu de lycopène. Expériences de laboratoire ont également montré que la lycopène permet d’éliminer le mauvais cholestérol LDL. La lycopène a empêché les maladies coronariennes aussi

PALOURDE-TESTICULE:


Palourdes, qui ressemblent à des testicules, sont réellement bon pour les organes sexuels masculins. Recherche des Pays-Bas a suggéré que de compléter votre alimentation avec de l'acide folique et le zinc ,a un effet significatif sur l'amélioration de la qualité du sperme chez les hommes

GINGEMBRE-ESTOMAC:


Racine de gingembre, ressemble à l'estomac. Il est donc intéressant de noter que l'un de ses plus grands avantages est faciliter la digestion. Les Chinois ont utilisé pendant plus de 2000 années pour calmer l'estomac et guérir la nausée, alors qu'il est également un remède populaire pour le mal des transports.

AMANDES- YEUX:


Une amande ressemble à l’œil humain. Les amandes sont très bénéfiques pour la santé des yeux. Elles sont riches en vitamines
E qui est un nutriment essentiel pour une peau saine, des cheveux et des yeux. Elles sont aussi une source de gras monoinsaturés et contribue à abaisser le taux de cholestérol. Les amandes sont également riches en sélénium qui est un antioxydant qui permet de réduire le processus de vieillissement ainsi et aident également à réduire les cernes et les yeux enfoncés.

BANANE - SOURIR:


Profiter au maximum et mettre un sourire sur votre visage en mangeant une banane. Le fruit populaire contient une protéine appelée tryptophane. Une fois qu'il a été digéré, le tryptophane, est converti en un neurotransmetteur chimique appelée sérotonine, une hormone régulateur de l’humeur, une augmentation du taux de sérotonine dans le sang est associée à une meilleure humeur source de joie et de bonheur.

RAISIN - POUMONS:


Nos poumons sont constitués de branches de plus en plus petites voies aériennes qui finissent avec des minuscules grappes de tissu appelé d'alvéoles. Ces structures, qui ressemblent à des grappes de raisin, permettent à l'oxygène de passer des poumons vers le sang. Une alimentation riche en fruits frais, comme les raisins, a été montré pour réduire le risque de cancer du poumon et l'emphysème. Les pépins de raisin contiennent également un produit chimique appelé proanthocyanidine, qui semble réduire la gravité de l'asthme déclenché par une allergie

CHAMPIGNONS -OREILLE:


Couper un champignon en deux il ressemble à la forme de l'oreille humaine. Si vous l'ajouter à votre cuisine il pourrait réellement améliorer votre audience. C’est parce que les champignons sont un des rares aliments dans notre alimentation qui contiennent de la vitamine D. Cette vitamine est particulièrement importante pour la santé des os, même les minuscules dans l'oreille qui transmettent le son au cerveau.

CELLULES DE CANCER - BROCOLI:


Les minuscules pointes vertes sur une tête de brocoli ressemblent une centaines de cellules cancéreuses. Des études récentes ont prouvées juste une portion hebdomadaire de brocoli étaient suffisantes pour réduire le risque de cancer de la prostate de 45 pour cent. En Grande-Bretagne, cancer de la prostate tue un homme toutes les heures

HUÎTRES VAGIN:


Les huîtres ressemblent au vagin ont souvent été appelés aphrodisiaques. Une étude présentée à l'American Chemical Society a révélé que les huîtres contiennent deux acides aminés qui augmentent les niveaux d'hormones sexuelles testostérone et l'œstrogène. L'œstrogène améliore la libido des femmes

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