Ce gaz inodore est la deuxième cause de cancer du poumon! Comment vérifier si votre maison est pleine d'il

Chaque année, 10 millions de personnes sont diagnostiquées avec un cancer, mais selon une étude de l'Université du Texas, «90 à 95 % [des cas de cancer] ont leurs racines dans l'environnement et le mode de vie» avec seulement 5 à 10 % étant à la génétique. Essentiellement, nous avons beaucoup de pouvoir quand il s'agit de prévenir le développement du cancer, en limitant notre exposition aux agents cancérogènes.

Cependant, vous pourriez vivre un mode de vie sain - avec une alimentation équilibrée et l'exercice régulier - mais toujours être exposé à des agents dangereux dans votre propre maison.

Gaz radon

Un tel agent cancérogène est le radon, qui se trouve dans presque tous les foyers, mais à des niveaux variables. Le radon est un gaz radioactif produit naturellement par la décomposition de l'uranium dans le sol. Il peut alors pénétrer dans les maisons de diverses manières, par exemple par des fissures dans les fondations, des trous autour des tuyaux de service, des drains de plancher ou des planchers de terre battue, pour n'en nommer que quelques-uns.

Le radon est inodore et invisible, ce qui le rend indétectable, et lui permettant de construire à des niveaux dangereux dans des espaces restreints comme la maison. Bien que le radon soit présent tout au long de l'année, il est particulièrement répandu aux mois d'automne et d'hiver. C'est parce que pendant cette période de l'année nous aérer nos maisons beaucoup moins. Même à des niveaux faibles, cette accumulation dans des zones scellées ou mal ventilées peut poser un risque sérieux pour la santé.

Comment le radon est-il nocif?

Comme le gaz se décompose dans l'air, il crée des particules radioactives qui libèrent des éclats d'énergie. Vous inhalez ces particules en respirant simplement l'air dans votre maison, et ils peuvent continuer à se décomposer à l'intérieur de vos poumons. Les particules continuent la libération d'énergie, qui est ensuite absorbée par votre tissu pulmonaire, causant des dommages aux cellules.

Pendant une période assez longue d'exposition, plus de cellules pulmonaires sont endommagées, quand elles se reproduisent, cela pourrait entraîner le développement du cancer. Malheureusement, il s'agit d'une question très courante - le radon est le deuxième cause après le tabagisme comme la principale cause de cancer du poumon. Si vous êtes déjà un fumeur, il triple la probabilité que vous développerez un cancer du poumon.

Comment tester le radon

Heureusement, il est super facile de tester les niveaux de radon dans votre maison avec un kit de test de radon. Ils sont disponibles pour acheter en ligne, ou de quincailleries et coûtent habituellement environ 30 € - 100 €.

Typiquement, vous laissez le test dans une zone bien habité de la maison, de préférence dans une pièce de la chambre basse, pendant au moins trois mois. Il est préférable de le faire pendant les mois d'hiver car cela donne la lecture la plus représentative. Le kit est ensuite envoyé à un laboratoire où les données sont recueillies, interprétées et renvoyées à vous.

Si vous préférez, vous pouvez également embaucher un technicien certifié pour mesurer les niveaux de radon dans votre demeure, mais c'est beaucoup plus cher!

Que faire si le test montre des hauts niveaux de radon?

Le radon est mesuré en becquerels par mètre cube (Bq / m³). Si le test revient plus haut que le maximum recommandé par le gouvernement de 200 becquerels par mètre cube, vous devez prendre des mesures pour le réduire. Plus la limite est élevée, plus il devient urgent de réduire les niveaux.

Vous pouvez obtenir les meilleurs conseils pour une solution d'un professionnel de l'atténuation du radon certifié, mais l'une des solutions les plus populaires est une dépressurisation sous-dalle. Cette solution implique de construire un tuyau sous la maison, relié à un ventilateur extérieur, qui attire le radon de sous la maison, et dispose d'elle avant qu'il puisse entrer dans votre maison. Cela peut réduire les niveaux de radon jusqu'à 90 %, donc c'est incroyablement efficace !

D'autres solutions impliquent une augmentation de la ventilation au foyer et l'étanchéité des points d'entrée du radon, bien qu'ils soient moins efficaces.

Et maintenant?

Si vous craignez que votre maison soit exposée au gaz de radon, vous pouvez consulter cette carte de radon de l'institut de radioprotection et de sûreté nucléaire. Même si le radon dans votre région est généralement faible, il pourrait être utile d'acheter un kit de test et de vérifier les niveaux de toute façon. Vous pouvez alors être certain que vous êtes en sécurité, ou prendre les bonnes mesures pour s'assurer que votre famille est protégée dans l'avenir!

Mélanger le curcuma et les pois chiches pour faire une pâte - Voici ce qui arrive aux rides, cicatrices et taches sombres

Les jours froids sont en avance sur nous, et vous savez ce que cela signifie - peau sèche sans trace de lueur et beaucoup de possibilités d'accueil pour certains acné à apparaître. Nous voulons tous paraître à notre meilleur.

Nous avons une recette simple, pourtant très efficace pour le masque de la peau que des millions de femmes jurent par - le curcuma et le masque de pois chiche! Vous découvrirez pourquoi nous avons choisi exactement ce masque facial ainsi que les réponses à vos questions dans l'article suivant!

Les effets bénéfiques du curcuma et du pois chiches

Si vous vous demandez comment vous débarrasser de l'acné et obtenir votre lueur de retour, c'est le masque de peau parfait pour vous! Mais avant de procéder à la recette de ce masque, nous voulons présenter les effets bénéfiques les plus importants des deux ingrédients !

Curcuma

Le curcuma a été utilisé pendant des siècles maintenant en Inde à la fois comme une épice et une herbe médicinale. Mais ce n'est que récemment que l'usage médical a été prouvé scientifiquement. Le curcuma contient des composés connus sous le nom de curcuminoïdes, la curcumine étant la plus médicalement importante. La curcumine possède de fortes propriétés antioxydantes, anti-bactériennes et anti-inflammatoires.

En raison des nombreuses capacités de la curcumine, le traumatique est considéré pour réduire l'inflammation actuelle, diminuer les cicatrices d'acné visible et redonner la lueur de votre peau. Le curcuma promet également de diminuer le nombre de rides visibles et d'alléger la pigmentation de la peau.

Pois chiche

D'autre part, selon l'Ayurveda, la farine de pois chiche a des effets bénéfiques en encourageant la désintoxication et l'amélioration de la circulation pour enlever l'huile supplémentaire de la peau.

Le masque de curcuma et de pois chiche

Si vous recherchez le curcuma et le masque de pois chiche en ligne, sûrement vous trouverez beaucoup de variations différentes de ces deux ingrédients principaux.

Nous avons décidé d'expliquer la recette suivante et de vous instruire sur la façon de la préparer ainsi que d'offrir des ingrédients alternatifs avec le curcuma et la farine de pois chiches.

Ingrédients

Les ingrédients nécessaires pour préparer ce masque de peau sont peu coûteux, et pourtant ils vous aideront à oublier votre teint terne. Si vous ne trouvez pas d'huile d'amande, vous pouvez toujours utiliser de l'huile d'olive car l'huile d'olive a de nombreux effets bénéfiques sur l'ensemble du corps, en particulier votre peau et vos cheveux, c'est pourquoi l'huile d'olive participe déjà à tant de recettes de masques.

Vous pouvez ajouter des feuilles de neem au masque car ils ont non seulement des propriétés antioxydantes et antiseptiques. Un autre ingrédient que vous pouvez ajouter au masque est le yogourt. Le yogourt a été utilisé pour préparer beaucoup de masques de visage et de cheveux car il vous aide à vous débarrasser des cellules mortes de la peau et à réduire les rides visibles sur votre visage. Il équilibre également les niveaux de pH de la peau afin que votre peau peut briller une fois de plus avec sa lueur précédente.

1 cuillère à soupe de la farine de pois chiches
1 cuillère à café de curcuma
2 cuillères à café d'huile d'amande
2 cuillères à café de jus de citron
2 cuillères à café de miel

Instructions

Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Remuer délicatement jusqu'à obtenir une pâte.
Appliquer une couche mince de la pâte sur votre peau, préalablement nettoyé avec un bon tonique de la peau.
Laissez le masque fonctionner sa magie pendant au moins 15 minutes.
Rincer à l'eau tiède et appliquer votre crème hydratante préférée par la suite.

Conclusion

Alors que nous recherchons les meilleurs produits de soins de la peau remplis de toutes sortes de produits chimiques, il y a une raison pour laquelle le curcuma et la farine de pois chiche ont été utilisé comme masque par les mariées indiennes avant leurs mariages.

Alors que nous développons avec des masques de peau prometteurs, il y a encore des parties inexplorées de la nature qui offrent leurs capacités contre l'acné, la peau sèche, les rides, les taches sombres et la peau malsaine. Peut-être est le temps de se débarrasser de ces produits de soins de la peau coûteux.

Allez dans votre marché local, rassembler tous les ingrédients nécessaires que vous pourriez même avoir dans votre maison en ce moment, et traitez vous avec un masque de peau naturelle composée de curcuma et de farine de pois chiches comme ingrédients principaux.

Vous remarquerez sûrement les résultats en peu de temps. Maintenant ce n'est pas le moment d'hésiter avant d'essayer quelque chose de nouveau. Maintenant il est temps de prendre soin de votre peau!

Avis aux parents ! Tout le monde doit connaître ce geste basique qui sauvera la vie d’un enfant en cas d’étouffement !

Selon de nombreuses études dont une réalisée par des chercheurs allemands, il y aurait 25% des parents qui ne sauraient pas comment sauver la vie de leur enfant si celui-ci venait à manquer de respirer.

Bien souvent lorsque cette situation arrive, les parents se sentent complètement paniqués, ils ne parviennent pas à réfléchir correctement aux gestes qu’ils doivent entreprendre pour sauver la vie de leur bébé. Parfois cela peut même donner lieu à des disputes entre les deux parents sur le moment.

Un état de panique est tout à fait normal, cependant si vous ne pouvez pas contrôler ce sentiment, vous pouvez au minimum connaître les gestes à effectuer afin que votre enfant puisse retrouver la respiration.

Chaque parent doit prendre ses responsabilités et par conséquent apprendre les premiers gestes de secours à effectuer lorsque son enfant se retrouve en situation de danger sans lesquels cela pourrait lui coûter la vie.

Les employés de l’ambulance de l’hôpital Saint-Jean ont décidé de mettre leurs connaissances au profit des parents. Ils publient une vidéo dans laquelle ils expliquent comment réaliser les premiers gestes de secours sur un enfant.

Le directeur de l’ambulance Saint-Jean explique qu’il faut absolument partager cette vidéo: « Nous demandons à chacun de partager la vidéo afin que tous les parents, grands-parents et soignants puissent apprendre ce qu’il faut faire dans ces minutes cruciales après qu’un bébé cesse de respirer. »

Il y a 2 cas de figure si un bébé s’étouffe:

1. Le bébé ne respire plus mais est conscient

Clive James, un officier de l’Ambulance Saint-Jean a dit:

« Si un enfant s’étouffe, dans un premier temps, il faut lui mettre la tête vers le bas le long de votre cuisse et le prendre en charge par votre bras, lui donner cinq tapes dans le dos entre les omoplates avec la main. Auparavant, on conseillait de poser le bébé le long du bras, mais la jambe est plus sûre et offre plus de soutien.

Vérifiez la bouche. S’il y a encore un blocage, retournez le nourrisson sur le dos et donnez-lui jusqu’à cinq poussées thoraciques. Utilisez deux doigts, poussez vers l’intérieur et vers le haut contre leur sternum.

Si l’obstruction ne disparaît pas après trois tentatives et cinq poussées thoraciques, appelez une ambulance et continuez jusqu’à l’arrivée des secours. »

2. Le bébé ne respire plus et est inconscient

Nous vous proposons de découvrir quels sont les gestes à effectuer afin de pratiquer une réanimation cardio-respiratoire si votre enfant ne parvient plus à respirer et est inconscient.

Tout d’abord avant de commencer quoi que ce soit il faut prévenir les urgences afin qu’elles puissent arriver au plus vite chez vous.
Il faudra placer votre enfant sur le dos sur une surface plane. Veillez à ce qu’il ait la tête penchée vers l’arrière afin que les voies respiratoires soient dégagées.
Pour effectuer une réanimation cardio-respiratoire il faudra placer votre bouche contre la sienne et souffler 5 fois.
Utilisez votre index ainsi que votre majeur pour faire des pressions au niveau de la poitrine du bébé et cela 30 fois tout en gardant un rythme régulier.
Recommencez une seconde fois à insuffler de l’air à votre bébé et cela deux fois.
Recommencez à nouveau à exercer des pressions au niveau de son thorax et cela 30 fois.
N’oubliez surtout pas de garder votre calme afin de bien réussir à exercer les gestes sur votre enfant !

Sources:
www.bestsante.com
www.sante-nutrition.org

L’arbre miracle qui pourrait guérir 300 maladies, y compris les tumeurs cancéreuses et le diabète

Alors que le moringa oleifera reste relativement inconnu en Occident, il a développé une réputation dans ses terres natales pour sa valeur nutritive exceptionnellement élevée.

Cet arbre, qui est également nommé « l’arbre à raifort », a de minuscules feuilles arrondies qui sont abondantes en un très grand nombre de nutriments:

Calcium, protéines, vitamine C, bêta-carotène, potassium.

Cela explique la longue tradition de son usage médicinal, ainsi que son utilisation alimentaire, d’environ 4000 ans et plus.

Des chercheurs en santé ont même commencé à lui donner des surnoms tels que « L’arbre miracle » et « L’élixir de longue vie » en raison de ses capacités de guérison miraculeuse.

Regardons de plus près les bienfaits du Moringa et voyons si ces noms sont justifiés.

1. Le Moringa est riche en fibres et on dit qu’il agit comme un balai dans vos intestins et nettoie tout excès de déchets laissés par une mauvaise alimentation.

2. Il contient un antibiotique puissant et très efficace pour éliminer une bactérie connue pour causer la gastrite, les ulcères et le cancer gastrique.

3. La graine de cet arbre s’avère même capable de purifier l’eau, et elle le fait encore mieux que la plupart des matériaux synthétiques classiques qui sont utilisés de nos jours.

4. Les feuilles de Moringa sont abondantes en vitamines, minéraux, acides aminés essentiels et beaucoup plus d’ingrédients. Dans 100 grammes de feuilles sèches moringa il y a:

9 fois plus de protéines que dans le yogourt
10 fois plus de vitamine A que dans les carottes
15 fois plus de potassium que dans la banane
17 fois plus de calcium que dans le lait
12 fois plus de vitamine C que dans les oranges
25 fois plus de fer que dans les épinards

5. L’acide chlorogénique présent sur les feuilles est connu pour ralentir le processus d’absorption du sucre dans les cellules.

6. Le Moringa a des effets anti-tumoraux et anti-cancéreux, ce qui est une conséquence de la présence d’un composé appelé niaziminine.

7. Favorise la régulation de la fonction thyroïdienne, en particulier en ce qui concerne la thyroïde hyperactive.

Par conséquent, le Moringa est une plante médicinale très bénéfique qui mérite une place dans la l’armoire à pharmacie de tout le monde.

Source: Web MD

Ces 4 infusions vous aideront à brûler les graisses abdominales

Ces 4 infusions vous aideront à brûler les graisses abdominales

1- Infusion au citron et à l'ail:

L'ail est un aliment qui contient des propriétés thérapeutiques magiques sur notre santé, et exerce en même temps une action puissante sur la dégradation des graisses de tout le corps particulièrement abdominale,il aide aussi à détoxifier l'organisme en éliminant les déchets et apporter une santé saine.
Le citron tout le monde le connait,il est un vrais brûleur de graisse et un aliment dépuratif du système digestif.
En cas où vous mélangez les 2 ingrédients vous aurez une infusion très puissante qui brûle la graisse abdominale d'une façon spectaculaire.

Ingrédients:

-1.5 litre d'eau
-2 citrons
-1 tete d'ail entière.

Préparation :

Dans une casserole, mettez à bouillir l’eau et épluchez les gousses d’ail et ajoutez-les à l’eau.
Coupez les citrons en quartiers et ajoutez-les à la préparation, sans en enlever la peau.
Laissez le mélange bouillir à feu fort pendant un moment puis à feu doux pendant 15 minutes.
Une fois prête, égouttez et laissez reposer l’eau infusée pendant 5 minutes avant de la consommer.

2- Infusion au citron:

Le citron est un aliment bénéfique pour notre santé, et il contient une puissance magique pour brûler des graisses rapidement et efficacement. Dans le cas où vous avez un ventre bedonnant le citron est une solution très efficace pour vous aider non seulement à éliminer la graisse abdominale, mais il aide également à désenflammer la zone pour obtenir un ventre plus plat.

Ingrédients

-Une tasse d’eau chaude
-Un citron

Préparation

Dans une tasse d’eau chaude, Pressez un citron, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients comme un peu de gingembre, de miel ou de thé vert pour augmenter la puissance de l'infusion, mélanger le tout et buvez l'infusion de préférence à jeun,pour renforcer ses effets.

3- Infusion de feuilles de laurier et de sauge:

Cette infusion exerce aussi une puissance sur la dégradation et l'élimination de la graisse abdominale et contribue à faciliter le transit et apporter une bonne digestion.

Ingrédients

-1 litre d’eau
-1 poignée de feuilles de sauge
-1 bâton de cannelle
-5 feuilles de laurier

Préparation

Dans une casserole, mettez à bouillir de l’eau et lorsque vous voyez apparaître des bulles, ajoutez-y des feuilles de laurier, de la sauge et de la cannelle. Laissez bouillir 15 minutes de plus, retirez du feu, égouttez et laissez reposer. L’idéal est de la boire à jeunpendant 4 ou 5 jours d’affilée.

4- Infusion au miel pur et de cannelle :

Cette infusion vous aide à améliorer le rythme du métabolisme et à brûler des graisses, surtout dans la zone abdominale.Attention pas de sucre, utilisez le miel pur et buvez l'infusion à jeun et avant d'allez dormir.

Ingrédients

-1 tasse d’eau chaude
-1 cuillerée de miel pur
-½ cuillerée de cannelle en poudre

Préparation:

Versez une cuillerée de miel pur et la cannelle dans une tasse d’eau bien chaude. Mélangez bien tous les ingrédients et laissez reposer pendant 5 minutes avant de la boire. Consommez-la quotidiennement et vous commencerez à noter les résultats au bout d’une semaine.

Faite attention:

- Ces infusions vous donnent un grande aide pour brûler la graisse au niveau du ventre. mais vous devez savoir que leurs effets de fonctionnent marchent en parallèle avec un régime alimentaire sain, une routine d’exercices et d’autres habitudes qui aident à perdre du poids.

- Pour de meilleurs résultats, il est bon d’identifier quels sont les aliments qui enflamment le ventre, pour éviter de les consommer et obtenir un ventre plus plat.
Buvez ces infusions régulièrement mais sans faire d’excès car elles peuvent aussi provoquer des effets négatifs.

Toutes les maladies débutent dans l’intestin – On creuse sa tombe avec sa fourchette

« Que ton aliment soit ton seul médicament »
Affirmait Hippocrate il y a deux millénaires et demi

« On creuse sa tombe avec sa fourchette (… avec ses baguettes) »
Proverbe chinois

« Toutes les maladies débutent dans l’intestin »
Hippocrate de -406 à -370 avant Jésus-Christ

Siècle après siècle les hommes et les femmes sur quasiment la Terre entière se sont égarés du bon sens alimentaire quelle qu’en soit la cause :

– recherche de plaisirs
– manipulation occultes
– manipulations économiques
– croyances erronées
– snobisme
– esprit de simplicité

Du cancer du sein à celui de la prostate en passant par l’arthrite et beaucoup d’autres pathologies, le lobby du lait reste sourd et aveugle en produisant rien qu’en France, nombres de l’année 2012 :
-> 23,9 milliards de litres
soit
-> 24 millions de tonnes
rien que pour la vache, étant exclus tant la brebis que la chèvre.

Ce lobby a entièrement miné les instances gouvernementales françaises et inonde de publicités les médiats.

L’un des problèmes majeurs du lait aurait pu être minimisé si le lait avait continué à être traité tel que le faisaient bouillir pendant approximativement 26 minutes les gens jusque dans les années 70 où l’étape suivante était l’extraction de la crème rendue à la surface. Mais les procédés industriels tel par exemple l’U.H.T. ne sont absolument point adéquates, en effet, le temps de chauffe étant réduit à 4 secondes, les Facteurs de Croissance ne sont plus extraits de ce lait. Or ce sont justement ces Facteurs de Croissance qui vont faire en sorte de faire vivre plus longtemps les cellules de notre corps alors que naturellement au bout de quelques jours elles meurent afin d’être remplacées par de nouvelles. Vous venez de le comprendre, cette longévité contrenature des cellules sera un facteur aggravant favorisant les cancers et autres maux, bien entendu en lien avec d’autres facteurs tels que le stress, la dépression, le négativisme s’il dure trop longtemps ou qu’il est fréquent, en somme de l’hygiène de vie en général.

Les Facteurs de Croissances contenus dans le lait de vache ont toute leur place dans ce breuvage naturellement dédié au veau qui doit grandir en une année alors que l’homme grandit en deux décennies, et de plus ces Facteurs de Croissance sont justifiés pour un animal qui devra peser plusieurs centaines de kilos, or est-ce que l’homme ou la femme seraient naturellement prévus par le Créateur ou par Dame Nature pour avoir une constitution de plusieurs centaines de kilos ?

Ha qu’une vache est bête. C’est sûr, une vache c’est bête !
Oh que l’homme est intelligent. Ha bon, pourquoi ?
Parce qu’il boit du lait, et mieux encore, du lait de vache.
Ha oui, je n’y avais pas pensé ; En effet, l’homme est vraiment intelligent !
D’accord.
Par contre tu me diras le jour où tu verras une vache boire du lait ! …

L’autre problème du lait, surtout consommé en veux-tu en voilà, un verre par-ci un yaourt par-là, des portions de fromages par-ci et à nouveau des yaourts par-là, est qu’il est en totale contradiction avec l’abatage publicitaire qui a lieu plusieurs fois par jours depuis des années : « Les Produits Laitiers Sont Nos Amis Pour La Vie » ; Puisque le lait si doux à notre palais donc à priori alcalin, c’est-à-dire basique, est tout à fait autre lorsqu’il est traité par l’estomac. En effet, il devient acide. Or, à notre époque et plus particulièrement dans les pays occidentaux, l’homme et la femme modernes ont très souvent un Ph acide dans leur organisme (intestins grêles). Et que fait l’organisme lorsque le terrain est trop acide ? Tous les naturopathes le savent : le corps va puiser le calcium du squelette (peut-être aussi celui des dents ?) afin d’équilibrer la surcharge d’acidité !

En effet, à ce stade précis, on peut enjoindre la publicité et crier ou chanter à tous les coins de rue que les produits laitiers sont certainement bel et bien nos grands amis pour la vie !

Que deviendront Danone pour le lait (quand les liens entre pathologies et lait seront de plus en plus reconnus par diverses instances), ou Bouygues avec sa téléphonie mobile (les enfants ainsi que les adolescents ne devraient tout simplement pas posséder ces appareils tant que leur cerveau n’est pas suffisamment abouti) lorsqu’éclateront à un moment donné ou à un autre les scandales sanitaires ? Vous vous dites : « on n’aimerait pas être à leur place lorsque cela se produira ! ». Mais en réalité, ils ont toujours des tours de passe-passe dans leurs poches. Soit les actionnaires principaux quitteront ces entreprises à tant et réinvestiront leur argent dans d’autres sociétés, soit ils se blanchiront en montrant du doigt les Etats en invoquant que leurs propres principes de précautions étaient en adéquation avec ceux reconnus par ces Etats eux-mêmes.

Mais nous qui lisons ces lignes, nous ne pourrons pas leur en vouloir car nous sommes informés, et nous en profitons bien évidemment pour informer à notre tour notre entourage. Et lorsque l’on est conscient de certains problèmes on prend alors les dispositions pour s’éviter ces dits problèmes, tout simplement ; On se prend en charge tout seul, toute seule, comme un grand, comme une grande. On apprend à se connaître et l’on ne délègue plus, ou le moins possible, certains secteurs de notre vie à d’autres…

Les viandes en général, les rouges en particulier sont également sources de dysharmonie. Mais là aussi, chacun chacune voit midi à sa fenêtre ; Et somme toute chacun chacune fait comme il ou elle le sent. Laissons notre intuition nous guider.

Comment est-ce que je me sens lorsque mes trois cerveaux ont parlé ?
Que dit la synthèse produite par la collégialité du cerveau entérique (intestin grêle) du cerveau cardiaque (cœur) et du cerveau encéphale (boîte crânienne) ?

Est-ce que je me respecte ?
Est-ce que je respecte la Nature ?

Si j’ai besoin de l’aide du règne animal afin de me nourrir, alors je reconnais avoir besoin de béquilles pour avancer… au quel cas … je remercie le monde animal à chaque repas.

Le sucre a un impacte direct sur le corps tout entier en induisant la déprime, des chutes de vitalité. Des maux, dits jusqu’à présent « psychologiques » trouvent en fait leur source en sein même non pas du cerveau de l’encéphale mais du cerveau de l’intestin grêle ! Si les psychologues et les psychiatres ne sont pas encore au parfum, dites-vous bien que Vous maintenant vous savez !

(Le sucre n’étant pas le seul incriminé, loin de là, en effet, la flore intestinale de par sa qualité ainsi que de par sa quantité (pensez aux antibiotiques) se dégrade génération après génération. Or cette flore désormais dégradée est à l’origine d’un grand nombre de troubles psychiques comme l’autisme à titre d’exemple. Et cette flore désormais et malheureusement dégradée et insuffisante est transmise par la mère et même par le père durant la grossesse et la période de l’accouchement puis celle de l’allaitement naturel) (Dans l’estomac il ne doit y avoir strictement aucun apport de bactéries en vue de reconstituer la flore intestinale ; L’estomac doit absolument être le plus vierge possible ; C’est pourquoi l’apport de probiotiques est désormais en cette année 2014 totalement remis en cause)

Lorsque l’on éprouve des difficultés à s’en séparer, alors au moins privilégier celui de pursucre de canne puisqu’il apporte à l’organisme des nutriments lui étant réellement bénéfiques, même pour les dents !

Tandis que le sucre raffiné de betterave (sucres blancs) non seulement n’apportent strictement rien à l’organisme mais en plus il le pollue, puis de surcroît le manipule (sucre candida albican (champignon) addiction => manipulation de l’être humain). Approximativement 26 maux sont susceptibles d’être provoqués et entretenus par le candida albican.

Et bien évidemment une surconsommation de sucre et même une consommation trop régulière de sucre dérègle le pancréas à un moment ou à un autre de la vie.

Quant enfin au gluten, la France est très en retard !

Est-ce que le mot « gluten » ne nous ferait pas penser à un autre mot ? …Peut-être, voir certainement le mot « glu » … Non ?
Sachant que le rôle de l’intestin grêle est d’absorber les nutriments nécessaires à notre organisme, disons-nous bien que lorsque les parois de l’intestin sont enduites de colle, il va sans dire que sa fonctionnalité est incomplète. Ensuite il va bien falloir que l’organisme se débarrasse de cette inutile substance : des surcroits d’efforts sont alors fournis, or le rôle de la nourriture en plus d’être un plaisir est avant tout celui de soutenir le corps par ce qu’elle lui apporte de nutritif et de vitalité.

Concernant le blé, ce sont surtout les sélections effectuées par l’homme au fil du temps qui l’on chargé d’autant de gluten.

Et comme si déjà ceci ne suffisait pas, vicieusement l’industrie agroalimentaire en met partout, même là où il ne devrait sensément point y en avoir.

Faire des galettes de sarrasin peut être un moyen de garder une céréale (ou pseudo-céréale) dans son alimentation sans risque d’ingurgiter quel que gluten que ce soit.

Il y a d’autres pistes, mais c’est à chacun chacune de les explorer en fonction des allergies ou encore en fonction des intolérances alimentaires dont il ou elle ferait l’objet.

(Notons que les intolérances alimentaires n’ont rien à voir avec les allergies. Seuls quelques laboratoires d’analyses les pratiques, en particulier un à Metz qui est vraiment sérieux. Aussi, notons que les intolérances alimentaires impliquent uniquement le retrait durant environ seulement 5 mois des aliments incriminés soit juste le temps que les parois du cerveau entérique se réhabilitent.)

(Les intolérances alimentaires font que les parois de l’intestin grêle ne jouent plus l’un des rôles qui leur incombe à savoir être la barrière intestinale qui ne laissera pas tout passer dans le sang et dans le corps. Or si l’intestin grêle devient une passoire alors il ne faudra pas s’étonner soit de prendre du poids soit de laisser entrer dans l’organisme des métaux lourds (Parkinson ? Alzheimer ? ….)

Une transmission inestimable de savoir est offerte par Irène Grosjean qui elle-même se l’ait appliqué (savoir => connaissances => intégration).

Mise en garde – Attention – autant les connaissances d’Irène sont de précieux diamants offerts à qui veut bien les recevoir en tant que savoir, en tant que débroussaillage, en tant que message plein de bon sens, en tant que points de repère, en tant qu’inspiration très intelligente, autant la démarche du crudivorisme doit être abordée avec précaution, avec ce que l’on est prêt ou non à faire, avec nos capacités du « jusqu’où nous pouvons aller ».

Delta de la Lyre

Le nouveau paradigme

Ne pas dormir tue : dépression, maladies cardiaques, diabète…Voici une liste de maladies causées par le manque de sommeil !

On sait que le manque de sommeil est un frein à la productivité. Mais pour une fois, oublions un peu le sempiternel « métro boulot dodo » pour nous intéresser un peu à notre santé. Car il n’y a pas que notre travail dans la vie, en particulier quand le manque de sommeil peut avoir un impact néfaste sur notre santé.

Comme nous l’indiquions déjà il y a quelques mois, le manque de sommeil peut entraîner l’obésité. Mais il y a pire. Comme le montre cette infographie, il suffit d’une semaine pour que le manque de sommeil altère le fonctionnement de vos gènes, qui contrôlent notre réaction au stress, aux maladies, et plus largement notre état de santé global.

Les graves conséquences du manque de sommeil :

Une bonne nuit de sommeil est très importante, car elle permet à votre corps de se recharger en énergie après une journée de stress. Outre cela, dormir est indispensable à la croissance, car c’est à ce moment-là que l’hormone de croissance est activée.

Le sommeil permet à nos fonctions et organes vitaux de se régénérer! Hélas, la plupart négligent le rôle prépondérant que joue le sommeil, et préfèrent rester éveillés à chatter ou devant la télé. Malheureusement, le manque de sommeil engendre de nombreuses séquelles, il est donc impérieux d’écouter son corps et le reposer quand celui-ci le réclame.

Lorsque nous ne dormons pas assez, nous empêchons notre corps de se reposer, et entravons la régénération de nos organes vitaux. Assurément, le manque de sommeil pourrait avoir des conséquences très graves, et plusieurs recherches scientifiques en sont une preuve. Voici une liste de maladies que le manque de sommeil peut provoquer !

Voici une liste de maladies causées par le manque de sommeil :

1. Maladie d’Alzheimer :

Le manque de sommeil pourrait avoir des conséquences extrêmement néfastes sur le cerveau humain. Effectivement, les chercheurs ont prouvé que le niveau des béta amyloïdes, des peptides dangereux pour le système nerveux, était plus élevé lorsque le corps ne se repose pas.

2. Diabète et obésité :

Les personnes qui dorment moins de 5 heures par nuit ont deux fois plus de risques d’être obèses. En France, on compte environ 18% de personnes dormant moins de six heures par nuit. Les chercheurs se sont rendu compte que le déficit en sommeil perturbait nos gènes. Parmi eux, il y a notamment les gènes impliqués dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides. D’où ce risque accru de souffrir d’obésité et de diabète.

3. Maladies cardiovasculaires :

Le manque de sommeil rend les personnes plus exposées au risque de maladies cardiaques. Trop peu de sommeil, ou un sommeil de mauvaise qualité sont associés à un niveau élevé de calcium dans les artères coronaires et à la rigidité artérielle.

4. Suicide :

Une nouvelle étude de l’École de médecine de l’Université de Stanford a démontré que les personnes âgées qui sont bien reposées ont moins de risque de mettre fin à leurs jours que les gens qui ne dorment pas bien.

5. Cancer de la prostate :

Une étude publiée dans la revue américaine Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention a prouvé que les hommes ayant des troubles du sommeil doublent leurs chances de contracter un cancer de la prostate.

6. Colite ulcéreuse :

La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque des ulcères dans les voies digestives. Selon cette étude, une bonne qualité de sommeil est nécessaire pour freiner les réactions inflammatoires associées à cette maladie.

Sources:
www.astucesnaturelles.net
www.medicaldaily.com

Nos grands-mères savent mieux: Remède traditionnel pour l’asthme, la bronchite, la toux et les maladies pulmonaires

Beaucoup de gens sont diagnostiqués de différentes maladies ou troubles pulmonaires, et l’asthme, la bronchite et différents types de toux sont quelques-unes des affections les plus courantes.

Les infections, les allergies et le tabagisme peuvent causer un certain type de maladie ou de trouble pulmonaire. Dans cet article, nous vous donnons la recette d’un remède traditionnel populaire qui vous aidera à traiter tout problème avec vos poumons, notamment l’asthme, à la fois bronchique et cardiaque.

Dans le passé, nos grands-mères ont préparé ce remède naturel pour traiter des états de santé de ce type, et ceux qui ont déjà essayé confirment que nos grands-mères avaient raison au sujet de son grand pouvoir de guérison.

Ingrédients:

½ kg d’oignons rouge / violet
2 tasses de sirop d’érable pur / ½ kg de sucre brun
2 citrons de taille moyenne
1,5 l d’eau
7 cuillères à soupe de miel bio

Préparation:

Placez le sirop d’érable dans une grande poêle et préchauffez le sirop d’érable à feu moyen (Si vous utilisez du sucre brun – prendre une grande poêle et préchauffez le sucre brun sur un feu moyen. Remuez constamment jusqu’à ce qu’il ait une belle couleur dorée). Ensuite, ajoutez les oignons émincés précédemment, faites cuire pendant quelques minutes, et ajoutez l’eau.

Faites bouillir le mélange à feu moyen jusqu’à ce que l’eau soit réduite d’un tiers. Laissez refroidir pendant un certain temps. Pendant ce temps pressez les citrons, et gardez le jus de côté. Ajoutez le miel et le jus de citron au mélange, et bien mélanger. Laissez reposer toute la nuit, et le matin versez le liquide et conservez le dans une bouteille en verre.

Comment le consommer:

Prenez une cuillère à soupe avant chaque repas. Répétez le traitement jusqu’à ce que vos poumons aillent mieux. Les enfants doivent prendre une cuillère à café du remède avant chaque repas.

Sources:
Fashionmg Style
Healthy Food House

Tout est dans la paume de votre main: appuyez sur ces points pour éliminer votre douleur

Voici une façon simple de soulager la douleur sans vous gaver de médicaments bourrés de produits chimiques.

Lisez attentivement les instructions suivantes et améliorez votre état:

Localisez le point sur votre pouce qui est associé à la douleur dans votre corps. Appuyez dessus pendant 5 secondes.
Relâchez la pression pendant 3 secondes.
Appuyez de nouveau et répétez la même étape pendant plusieurs minutes.
Faire cela au moins une fois par jour et vous vous sentirez beaucoup mieux dans une semaine.

Source: womensbest.net

Si vous êtes l’une des nombreuses personnes qui souffrent de gonflements dans les jambes, vous savez sûrement que cette affection peut être très désagréable et entraver les activités quotidiennes.

Les gonflements des jambes peuvent être le résultat de nombreux facteurs, y compris un gain de poids, une mauvaise circulation sanguine, une mauvaise alimentation, le cycle menstruel et la grossesse. Les jambes enflées peuvent souvent être causées par le temps chaud, les changements de température et d’humidité.

D’autre part, la gravité attire aussi les fluides vers le bas dans les jambes, conduisant à des gonflements. Par ailleurs, ces gonflements sont toujours désagréables et assez douloureux.

Si vos jambes sont enflées, vous devriez vous allonger et les élever jusqu’à environ 30 cm de hauteur, pour réduire le gonflement.

Cependant, nous avons une autre solution à ce problème, et c’est une infusion complètement naturelle composée de persil qui permettra d’éliminer les excès de fluides du corps et qui réduira donc le gonflement.

L’infusion de persil agit comme un diurétique naturel, et de nombreuses études ont confirmé ses effets bénéfiques sur la santé générale et le bien-être.

Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology en 2002, a indiqué que « le persil a le rôle d’un diurétique naturel. »

Ce rôle est dû à la capacité d’inhiber les pompes à ions sodium et potassium, et ce faisant de stimuler le débit et la filtration de l’urine. Le persil est riche en potassium, il ne provoque pas d’effets secondaires comme une diminution du taux de potassium, comme dans le cas d’autres diurétiques, mais il accroît la performance globale de l’organisme. Par conséquent, une personne peut augmenter la quantité quotidienne recommandée de persil et ne pas souffrir d’effets secondaires.

Ces propriétés du persil à réguler la pression sanguine et à stimuler le débit urinaire dans le même temps sont également confirmées par une autre étude réalisée en 2009, « Diuretic and hypotensive activity of aqueous extract of parsley seeds », menée au Brésil.

En outre, selon l’un des herboristes les plus expérimentés aux États-Unis, le Dr John R. Christopher, une personne devrait consommer deux litres (64 onces) d’infusion de persil quotidiennement, pour traiter avec succès l’œdème.

Pour des résultats optimaux, vous devriez consommer la totalité du persil, bio et cru, ainsi que les graines, les racines et les feuilles, qui ont des effets curatifs incroyables.

Voici comment préparer cette infusion:

Dans un premier temps, faites bouillir 500 ml d’eau dans une casserole. Ensuite, hachez finement les racines et les feuilles de persil frais et mélangez-les. Ajoutez 5 cuillères à soupe de ce mélange dans la casserole et faites bouillir pendant 5 minutes.

Ensuite, laissez l’infusion de côté pendant 20 minutes pour la refroidir, puis égouttez-la.

Utilisation:

Buvez l’infusion de persil trois fois par jour, et cela va rapidement résoudre le problème, les gonflements des jambes vont disparaître en quelques jours.

Sources:
www.healthyfoodhouse.com
supertastyrecipes.com

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